Hoy 21 de Enero se celebra el día internacional de los abrazos
Hermosillo, Sonora, 21 de Enero de 2025.- Hoy se celebra el día de los abrazos, un día que nos invita a demostrar por medio de un abrazo, afecto, cariño, solidaridad o amor, a las personas con las que compartimos.
Tal vez hemos reflexionado poco sobre la importancia de dar o recibir un abrazo.
Pero un abrazo tiene muchos beneficios en la persona que lo recibe, al igual en quién lo da.
Un abrazo tiene efectos muy positivos, pues genera felicidad y alegría.
Un abrazo es capaz de reducir los niveles de estrés, porque liberan dopamina y serotonina, hormonas que favorecen felicidad y bienestar en las personas.
Un abrazo nos reconforta, nos hace sentir seguros y trae consigo beneficios emocionales y físicos.
Algunos de los beneficios de los abrazos son:
Aumentan las emociones positivas, brindan seguridad y confianza.
Generan oxitocina, hormona de la felicidad, calma y disminuye la ansiedad y el estrés.
Alivia tensiones, mejora el estado de ánimo y aumenta la autoestima y la motivación, principalmente en los niños.
Relaja los músculos, mejora nuestra memoria y hace que nos sintamos amados y seguros.
Reduce la hormona del cortisol, que es la responsable de la ansiedad y el estrés.
Todos estos beneficios se generan con un abrazo.
Cuanto más abrazamos y más prolongado sea el abrazo, es mejor.
Los abrazos tienen un poder mágico y sanador.
¡Así que no nos limitemos en demostrar nuestro afecto con abrazos, muchos abrazos!
A continuación, cito algunas frases que escuché o leí.
“La felicidad es un abrazo inesperado”.
“A veces solo necesitamos un abrazo, sin palabras y sin preguntas”.
“Necesito un abrazo de esos, que, sin palabras, te hacen sentir que todo estará bien”.
“Necesito mil abrazos, y que todos sean tuyos”.
“Hay gente que te abraza y te reinicia”.
“Te dejo un abrazo, por si lo necesitas”.
