lunes, febrero 17, 2025

¡Hoy es el día de los abrazos!

Fecha:

Hoy 21 de Enero se celebra el día internacional de los abrazos

Hermosillo, Sonora, 21 de Enero de 2025.- Hoy se celebra el día de los abrazos, un día que nos invita a demostrar por medio de un abrazo, afecto, cariño, solidaridad o amor, a las personas con las que compartimos.

Tal vez hemos reflexionado poco sobre la importancia de dar o recibir un abrazo.

Pero un abrazo tiene muchos beneficios en la persona que lo recibe, al igual en quién lo da.

Un abrazo tiene efectos muy positivos, pues genera felicidad y alegría.

Un abrazo es capaz de reducir los niveles de estrés, porque liberan dopamina y serotonina, hormonas que favorecen felicidad y bienestar en las personas.

Un abrazo nos reconforta, nos hace sentir seguros y trae consigo beneficios emocionales y físicos.

Algunos de los beneficios de los abrazos son:

Aumentan las emociones positivas, brindan seguridad y confianza.

Generan oxitocina, hormona de la felicidad, calma y disminuye la ansiedad y el estrés.

Alivia tensiones, mejora el estado de ánimo y aumenta la autoestima y la motivación, principalmente en los niños.

Relaja los músculos, mejora nuestra memoria y hace que nos sintamos amados y seguros.

Reduce la hormona del cortisol, que es la responsable de la ansiedad y el estrés.

Todos estos beneficios se generan con un abrazo.

Cuanto más abrazamos y más prolongado sea el abrazo, es mejor.

Los abrazos tienen un poder mágico y sanador.

¡Así que no nos limitemos en demostrar nuestro afecto con abrazos, muchos abrazos!

A continuación, cito algunas frases que escuché o leí.

“La felicidad es un abrazo inesperado”.

“A veces solo necesitamos un abrazo, sin palabras y sin preguntas”.

“Necesito un abrazo de esos, que, sin palabras, te hacen sentir que todo estará bien”.

“Necesito mil abrazos, y que todos sean tuyos”.

“Hay gente que te abraza y te reinicia”.

“Te dejo un abrazo, por si lo necesitas”.

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